behoefte aan slaap host:dagennachtrust.nl

Heeft de overgang invloed op je slaap? - Dag en Nachtrust
... slaap? overgang invloed op je slaap? tags melatonine melatonine, melatoninebijwerkingen melatoninebijwerkingen, slaap slaap, slaaphormoon slaaphormoon veel vrouwen merken in de overgang duidelijk dat hun slaappatroon ... aangeduid als zwangerschapshormoon, zorgt ervoor dat je lichaam tijdens de zwangerschap meer behoefte heeft aan slaap. progesteron zal bij het ingaan van de menopauze als eerste ...
dagennachtrust.nl

Slaap en slapeloosheid - Dag en Nachtrust
... nachtrust, kortslapers kortslapers, langslapers langslapers, melatonine melatonine, passiflora passiflora, rem-slaap rem-slaap, slaap slaap, slaap nodig slaap nodig, slaapapneu slaapapneu, slaapproblemen slaapproblemen zonder eten overleven we ... een enorme behoefte aan zoetigheid en suiker kan het gevolg zijn van korte nachten. we weten inmiddels dan weinig slapen ook kan bijdragen aan overgewicht ...
dagennachtrust.nl

Stress: wat, waarom, wat doe je ertegen? - Dag en Nachtrust
... hartslag. heftig was of lang heeft geduurd heeft het lichaam behoefte aan herstel. de voorraden glucose zijn uitgeput tijd om ze weer aan te vullen. daardoor ontstaat een enorme trek in zoetigheid. ... . de weerstand was tijdens de stressvolle periode juist minder. wat werkt tegen stress? slapen! slaap en slaapproblemen slaapgebreka zorgt ervoor dat je systeem in de overlevingsstand wordt gezet. dat ...
dagennachtrust.nl