Slaapproblemen
In Nederland heeft twintig tot dertig procent van de bevolking last van slaapproblemen. Maar omdat een chronische slaapstoornis best gevaarlijk kan zijn, is het wel handig om te weten aan welke stoornis je precies lijdt. Bekijk daarom ons overzicht van slaapproblemen en lees meer over het probleem dat je het bekendst voorkomt.
Jetlag
Je hebt vaak last van een jetlag na het reizen met het vliegtuig. Dit komt doordat je in een korte tijd heel snel tijdszones doorkruist, zo snel dat je hersenen niet meer in balans zijn met de lokale tijd.
Nachtangst
Als je 's nachts vaak schreeuwend wakker wordt en niet meer precies weet waar je bent of wat er is gebeurd, zou het kunnen zijn dat je aan nachtangst lijdt.
Nachtmerries
Dit zijn dromen die een vervelend, emotioneel gevoel teweeg brengen waar je wakker van wordt. Je bent meteen helemaal wakker en je kunt je alles nog goed herinneren.
Overmatige slaperigheid
Mensen die last hebben van overmatige slaperigheid slapen 's nachts en vaak overdag erg veel, maar hebben toch problemen om overdag wakker te blijven. Wordt ook wel hypersomnie genoemd.
Praten in je slaap
Mensen die praten in hun slaap weten vaak niet wat er gebeurt. Het praten duurt kort, de slaper mompelt alleen een paar woorden en over het algemeen kramen ze wat onzin uit.
Rusteloze benen
Bij mensen met rusteloze benen (RBS) schokken hun benen 's nachts erg vaak. Ook heb je het gevoel dat je gaat vallen. Mensen met RBS kunnen overdag erg moe zijn.
Slaapaanvallen
Mensen die last hebben van slaapaanvallen voelen zicht voortdurend slaperig en kunnen plotseling in slaap vallen op onregelmatige momenten. De officiële benaming is Narcolepsie.
Slaapapneu
Slaapapneu is een ademhalingsstoornis waarbij je vaak adempauzes neemt tijdens het slapen. Het is een levensbedreigende aandoening die tot heel veel medische problemen kan lijden.
Slaapverlamming
Iedereen heeft 's nachts last van slaapverlamming, het is namelijk een normale lichaamsfunctie. Alleen sommige mensen worden zich bewust van het feit dat ze niet kunnen bewegen, dan wordt het een probleem.
Slaapwandelen
Als je slaapwandelt loop je 's nachts door het rond terijl je nog gewoon slaapt. Hierdoor krijgt je omgeving het idee dat je wakker bent, maar dit is niet het geval.
Slapeloosheid
Dit is de meest voorkomende slaapstoornis. Als je moeilijkheden hebt met in slaap vallen of doorslapen of als je 's nachts wakker wordt en niet meer kan slapen kan het zijn dat je hieraan lijdt. Ook wel insomnie genoemd.
Snurken
Een snurker maakt een hoop herrie als er lucht langs zijn neus en keel stroomt. Het snurken is vervelend voor je omgeving, maar het kan ook gevaarlijk zijn.
Tandenknarsen
Mensen die in hun slaap tandenknarsen en hun kiezen op elkaar klemmen maken een schurend of knarsen geluid. Een andere benaming is bruxisme.
Uitgestelde slaapfase syndroom
Als je pas heel laat in slaap kan vallen, kan het zijn dat je last hebt van het uitgestelde slaapfase syndroom (DSPS). In dat geval is je biologische klok in de war.
Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!