Overige producten om beter te slapen

Overige producten

Bitjes
Voor tandenknarsers zijn er bitjes die het beschadigen van de tanden tegen gaat. De bitjes zijn van plastic en worden 's nachts gedragen. Er zijn verschillende soorten bitjes, zo kun je ze bij de drogist of in sportzaken (sporters gebruiken bitjes tijdens het sporten) kopen, maar bitjes kunnen ook door je tandarts gemaakt worden.

Vooral de Sleepzz Anti-Tandenknars is een bekend bitje. Deze  beschermt je tanden en tegelijkertijd train je om van het knarsen af te komen. De Sleepzz Anti-Tandenknars gebruikt de ruimte tussen de lippen, wangen en tong om het apparaat stevig op de juiste plek te laten zitten. Het gedeelte bij het tandvlees en de onderlip is warmtegevoelig, soepel en zacht. Hierdoor past het zich aan elk gebit aan. Je kaken rusten op de bijtstukjes, dit voorkomt dat er op wordt gebeten. Aan het begin is het nog erg wennen, maar na een tijdje wordt de houding wel normaal en zal het tandenknarsen stoppen.

De BruxStop werkt iets anders dan andere bitjes, maar het schijnt tandenknarsen wel tegen te gaan. De Bruxstop bestaat uit een pulsapparaat en een sensor. De sensor is een mondstuk dat  de activiteit van de kauwspieren registreert en geeft die door aan het pulsapparaat. Als de spierspanning langer dan 2,5 seconde aanhoudt en dit met zo'n sterke kracht is dat er gebitschade kan ontstaan, geeft het apparaat een elektrische puls af. Deze puls voel je niet en je wordt er ook niet wakker van, het zorgt er alleen voor dat de kaken zich openen en de kauwspieren ontspannen.

Lichttherapielamp
Lichttherapie wordt gebruikt om je biologische klok te manipuleren, bij een jetlag komt dit goed van pas! Sinds ontdekt is dat lichttherapie een jetlag kan verminderen zijn er speciale apparaten bedacht die je thuis of in je hotelkamer kan gebruiken. De meeste zijn wel groot en soms aardig duur, maar er zijn ook kleinere versies te koop die je overal kunt gebruiken. Onder andere Golite en Litebook Elite zijn bekende merken, maar op de website www.lichttherapiewinkel.nl worden verschillende merken goedkoop aangeboden.