gevoel geven host:dagennachtrust.nl

Bestaan er naast stresshormonen ook gelukshormonen? - Dag en Nachtrust
... eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan koolhydraten en door sporten. endorfine kan een euforisch gevoel geven, immuunsysteem, vermindert angstgevoel en gevoeligheid voor pijn. endorfines zorgen voor minder stress, minder honger, meer ...
dagennachtrust.nl

Verminder stress met hardlopen - Dag en Nachtrust
... gevoel geven, een gevoel van tevredenheid en geluk. dit verbetert je stemming. zelfs mensen die last hebben van een depressie knappen er van op. gelukshormonen het fijne gevoel dat hardlopen kan geven ...
dagennachtrust.nl

‘Gelukkig heeft mijn kind nu minder nachtmerries’ - Dag en Nachtrust
... zou ik zijn gevoelens ontkennen of bagatelliseren. ik probeer hem een gevoel van controle te geven. dinosaurus weer komt, stuur je hem maar weg hoor ... maar het lukte hem niet om er meer woorden aan te geven. uitlaatklep na die nacht wist ik het zeker. als pasgeborene, die ... die een enge schaduw kunnen opleveren? stel jezelf open voor het gevoel van je kind. zeggen dat het maar een droom was helpt ...
dagennachtrust.nl

Hebben we meer stress dan onze voorouders? - Dag en Nachtrust
... onderzoek dat veel veranderingen in korte tijd een verhoogde kans op stress geven. ook het feit dat mensen te veel keuzes hebben, kan stressgevoelens veroorzaken ... stress. (bron agis). symptomen van lichamelijke stressklachten zijn onder andere een opgejaagd gevoel moeheid hyperventilatie hoge bloeddruk hartritmestoornissen diabetes en overgewicht slapeloosheid spijsverteringsproblemen verminderde ...
dagennachtrust.nl

Vakantiestress
... werk. eerste werk weer eenmaal op het werk, probeer dan niet meteen vol gas te geven. neem de tijd om te wennen. de mails eerst doorlezen is daar de ideale manier ... leuk om naar een lokaal marktje te gaan? gaf die lange fietstocht je een heerlijk gevoel van vrijheid? ? of werkte de afwezigheid van een tv rustgevend? probeer dit ook zoveel mogelijk ...
dagennachtrust.nl

Burnout: de ins & outs - Dag en Nachtrust
... boos zijn, of juist teruggetrokken en passief en voortdurend een gespannen gevoel. vreetbuien en veel aankomen of juist afvallen kunnen er ook ... roddelcultuur en werken met je ellebogen kan funest zijn. of het gevoel dingen te moeten doen die tegen jezelf ingaan. ook dat kan ... in actie. of je begint steeds meer leuke dingen op te geven omdat er zoveel verplichtingen zijn (en die gaan altijd voor). ...
dagennachtrust.nl

De kunst van het nietsdoen - Dag en Nachtrust
... haar boek free-range kids waarschuwt de amerikaanse lenore skenazy ervoor kinderen constant bezigheden te geven. geef ze vrijheid en laat ze zich maar stierlijk vervelen, is haar pleidooi. dat activeert ... keuze hebt in de manier waarop je reageert. dat vermindert stress en er ontstaat een gevoel van ruimte.a meer balans, minder stress zelf begon ze met yoga toen ze overspannen ...
dagennachtrust.nl

Slaapmiddelen op recept: hoe veilig zijn ze? - Dag en Nachtrust
... is onder invloed van benzodiazepines, waardoor de belabberde blijft hangen. daardoor heeft iemand het gevoel dat hij beter of langer heeft geslapen op de benzodiazepines, terwijl dit feitelijk dus ... kan beter niet langer dan veertien dagen worden geslikt. bijwerkingen van benzoa s benzodiazepines geven een kalm gevoel, maar het gaat ook ten koste van aandacht, geheugen en concentratie. niet alleen ...
dagennachtrust.nl

Weg met vakantiestress - Dag en Nachtrust
... om je huis ook tijdens je afwezigheid een bewoonde indruk te geven, kijk www.politiekeurmerk.nl. zorg bijvoorbeeld voor tijdschakelaars op de ... veel mensen hebben op vakantie moeite met uitrusten, omdat ze het gevoel hebben a nuttiga bezig te moeten zijn. maar waarom zou ... minuten bewegen maakt je geest rustig en zorgt voor een fijn gevoel. kies de beweging die jij leuk vindt of dat nou wandelen, ...
dagennachtrust.nl