Slaapproblemen: Ik slaap slecht | Thuisarts.nl
... dutje doet, slaapt diep gaan. te laat opstaan. koffie drinken koffie bevat de opwekkende stof cafea ne. ice-tea, cola, energiedrank of chocolade zitten stimulerende middelen. roken sigaretten ... daarin schrijft u iedere duurde eventuele gedachten bezighouden welke lichamelijke klachten ne (koffie, thee, ice-tea, cola, energiedrank of chocolade), gebruikt wanneer u drugs of medicijnen heeft gebruikt ...
thuisarts.nl
Slaapproblemen: Ik wil de oorzaak van mijn slapeloosheid weten (slaapdagboek) | Thuisarts.nl
... koffie, thee, alcohol, nicotine of drugs gebruikte. noteer medicijnen gebruikt. slaapdagboek? een pdf lijst waarop u elke dag noteert geslapen heeft. ook noteert u alle dingen die invloed gehad. koffie, thee ... familie, vrienden, werk, geld of gezondheid? cafea ne ne erin gebruikt, zoals koffie, thee, ice-tea, cola, energiedrank (redbull, bullit, highway) of chocolade? wat en hoeveel? alcohol nicotine ...
thuisarts.nl