slaapklachten.nl

langer wakker host:insomnie.nl

Home | langer wakker host:insomnie.nl


 

1 - 2 van 2 voor langer wakker

Gewoonten
... onderdrukkende stof is, maar tegelijkertijd verstoort alcohol de rest van de slaap. je wordt eerder wakker en wisselt vaker van slaapstadium; daarom zul je je minder uitgerust opstaan. - als je rookt ... is een stimulerende stof en leidt tot verhoogde hartslag en bloeddruk. dat kan je weer langer wakker houden. - bouw het gebruik van slaapmiddelen af. slaapmiddelen werken alleen als je ze af en ...
insomnie.nl

Gedachtes
... uitrekenen, concluderen dat dit niet genoeg daar vervolgens weer zorgen om maken, wat je weer wakker houdt, het is typisch voor iemand met insomnie. een ander probleem is dat hoe harder ... . je ligt wakker en je merkt dat moet halen, niet haalt. je raakt in paniek en probeert zo snel mogelijk en zo hard mogelijk vallen. als je namelijk nog langer wakker ligt, dan ...
insomnie.nl



  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet of je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.

  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!