slaapklachten.nl

minder energie host:dagennachtrust.nl

Home | minder energie host:dagennachtrust.nl


 

1 - 8 van 8 voor minder energie

De kunst van het nietsdoen - Dag en Nachtrust
... kunst van het nietsdoen tags gehaast gehaast, lanterfanten lanterfanten, lummelen lummelen, minder haasten minder haasten, nietsdoen nietsdoen, onthaasten onthaasten, relaxen relaxen chronische grote gezondheidsrisicoa s ... brein hebben vastgesteld dat onze hersenen in inactieve toestand slechts 5 procent minder energie gebruiken dan in de hoogste staat van activiteit. dat is opmerkelijk; het ...
dagennachtrust.nl

Verminder stress met hardlopen - Dag en Nachtrust
... en je lijf raakt flink doorbloed. al deze lichamelijke processen zorgen ervoor dat je veel minder energie hebt om na te denken. ware lichaam getrokkena . hardlopen en bijvoorbeeld piekeren of allerlei ingewikkelde ...
dagennachtrust.nl

Hebben we meer stress dan onze voorouders? - Dag en Nachtrust
... de spieren zuurstof te geven) spieren breken koolhydraten en eiwitten af (om energie te krijgen) de oorzaken leven tegenkomt, kan spanning opleveren de thuissituatie, relatie ... moeheid hyperventilatie hoge bloeddruk hartritmestoornissen diabetes en overgewicht slapeloosheid spijsverteringsproblemen verminderde weerstand minder zin in seks hart- en vaatziekten mentale stressklachten uiten zich onder ...
dagennachtrust.nl

Slaapproblemen - Dag en Nachtrust
... duidelijk dat slaap belangrijk gezondheid een goede nachtrust herstelt je lichaam en geeft nieuwe energie voor de komende dag. daarnaast zorgt voldoende nachtrust ervoor dat we cognitieve taken ... slaaphouding? beste slaaphouding? beste slaaphouding? lees lees meer langer licht, minder slaap langer licht, minder slaap langer licht, minder slaap lees meer een kijkje bij het slaapcentrum een kijkje ...
dagennachtrust.nl

Stress veroorzaakt door drukte? - Dag en Nachtrust
... uit 2013. daaruit blijkt dat de nederlander eerst sinds 1975 juist minder druk heeft. we besteden minder tijd aan verplichtingen werken, huishouden, opleidingen volgen kinderen zorgen. toch voelt ... werkplek stress verminderen? sporten helpt tegen stress omdat je daarbij het teveel aan energie dat vrijkomt bij stress, natuurlijk verbruikt. www.carienkarsten.nl www.ingridvandenhout.nl klik ...
dagennachtrust.nl

Examenstress te lijf - Dag en Nachtrust
... . zo ben je voorbereid op het soort eindexamen krijgt. als je weet wat er verwacht, minder zorgen zelfvertrouwen. het gevolg de stress neemt af. stop ook genoeg tijd in de voorbereiding ... slaap zodat je energie hebt concentreren op je examen. lang geleerd? neem dan even ontspanning en ga iets leuks doen. de leerstof kan dan beter bezinken. stress wordt minder door sporten. ren ...
dagennachtrust.nl

9 tips om beter te slapen - Dag en Nachtrust
... gedachten kijken, dan zink je minder diep in gepieker weg. blijf je desondanks wakker, ga er dan uit. lees een beetje, kruiswoordpuzzel, zodat je je mentale energie op een andere manier kwijt ... inslaapt. gebruik de tablet a s avonds dus niet teveel of zet het licht ervan minder fel. natuurlijk stofje je lichaamseigen melatonine-niveau kun je zelf aanvullen met melatonine-supplementen. deze ...
dagennachtrust.nl

Stress: wat, waarom, wat doe je ertegen? - Dag en Nachtrust
... soort tunnelvisie. lichaam razendsnel klaar voor de beslissing vechten of wegrennen? cortisol cortisol maakt vervolgens energie hebt om wakker te blijven, zelfs als je hartstikke moe bent. het maakt glucose vrij ... doen, waarbij ze onder druk worden gezet, stijgt hun bloeddruk minder dan bij mensen die niet mediteren. ook hun hartslag stijgt minder. en onderzoek heeft laten zien dat hun hersenen een ...
dagennachtrust.nl









  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet of je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.
  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!