rustige ruimte

Slaapproblemen: Ik wil iets doen aan mijn slaapprobleem | Thuisarts.nl
... en kussen. zorg voor een donkere slaapkamer met een prettig klimaat een rustige ruimte, koel dan te warm, goede ventilatie droge lucht. gebruik uw slaapkamer alleen ... slaapritme. ontspanningsoefeningen ontspannen kunt u ademhalings- of ontspanningsoefeningen doen of luisteren naar rustige muziek. ik wil ontspanningsoefeningen gaan doen ontspanningsoefeningen zijn yoga, meditatie en mindfulness. ...
thuisarts.nl

   Slaapproblemen: Ik wil stoppen met slaapmiddelen | Thuisarts.nl
... en kussen. zorg voor een donkere slaapkamer met een prettig klimaat een rustige ruimte, koel dan te warm, goede ventilatie droge lucht. gebruik uw slaapkamer alleen ... slaapritme. ontspanningsoefeningen ontspannen kunt u ademhalings- of ontspanningsoefeningen doen of luisteren naar rustige muziek. ik wil ontspanningsoefeningen gaan doen ontspanningsoefeningen zijn yoga, meditatie en mindfulness. ...
thuisarts.nl Meer van deze site

Wat is snurken | Snurken.nl
... een koele, goed geventileerde ruimte. eet geen zware maaltijden vlak voordat u naar bed gaat. vermijd koffie of alcohol in de laatste 2 uur gaan. slaap in een rustige ruimte. vermijd zware lichamelijke ...
snurken.nl

Slapeloosheid | Apotheek.nl
... gemakkelijk zittende nachtkleding en een comfortabel bed en kussen. zorg voor een prettig slaapkamerklimaat een rustige ruimte, beter iets te koel dan te warm, goede ventilatie en niet te droge lucht. gebruik ... niet onnodig lang op. lukt het slapen niet, ga dan wat lezen of luister naar rustige muziek, liefst in een andere kamer. kijk voor meer informatie over slapeloosheid op www.thuisarts ...
apotheek.nl

Millet Anti Snurk Hoofdkussen | Snurken.nl
... . het kussen zorgt voor een juiste ondersteuning van de nekwervels. belangrijk voor een diepe, rustige slaap. het kussen laat de lucht optimaal circuleren. het kussen voelt daardoor koeler aan. ... zijn slaap. de milletvulling zorgt ervoor dat het opgenomen vocht snel aan de omliggende ruimte wordt afgegeven. het millet of pluimgierst wordt verbouwd op een biologisch verantwoorde manier, zonder ...
snurken.nl

Cliëntenervaringen - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... met de dagelijkse beslommeringen om te kunnen gaan. de ontspannen houding hulp van de vriendelijke, rustige, begripvolle therapeut een onlosmakelijk deel van mijn leven geworden. volwassenen - burn-out vrouw van ... er de volgende sessie op het programma stond. dit geeft structuur, terwijl daarnaast voldoende ruimte blijft om over je problemen voortgang te praten met je therapeut. de therapeut was ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl