voldoende rust host:apneuvereniging.nl

Burnout, depressie of.... osas? - ApneuVereniging
... meebrengt en daar zit ook de oplossing. naast voldoende rust (op tijd en regelmatig naar bed) en voldoende bewegen (levert positieve energie, gezond moe) ... aan de nieren door moet geven dat het lichaam in rust is. komt dit seintje niet, dan gaat de vochtproductie gewoon door ... voldoende! maar de patient moet ook wat doen. je krijgt niks voor niks. als je net met bent gestart moet je het lichaam rust ...
apneuvereniging.nl

Burnout, depressie of.... osas? - ApneuVereniging
... meebrengt en daar zit ook de oplossing. naast voldoende rust (op tijd en regelmatig naar bed) en voldoende bewegen (levert positieve energie, gezond moe) ... aan de nieren door moet geven dat het lichaam in rust is. komt dit seintje niet, dan gaat de vochtproductie gewoon door ... voldoende! maar de patient moet ook wat doen. je krijgt niks voor niks. als je net met bent gestart moet je het lichaam rust ...
apneuvereniging.nl

Wat kunt u zelf doen? - ApneuVereniging
... de beurt. en dat terwijl slapen een basisbehoefte is. richt uw slaapkamer volledig in op rust. een aantal tips van woninginrichters kies voor rustige kleuren voor de wanden en plafonds; hang ... kamer niet te warm in de nacht; een paar graden onder kamertemperatuur; zorg voor voldoende ventilatie en voldoende zuurstof (regelmatig het raam open); verwijder de televisie uit de slaapkamer. het helpt u ...
apneuvereniging.nl