klachten verminderen host:dagennachtrust.nl

Hebben we meer stress dan onze voorouders? - Dag en Nachtrust
... redenen binnen een jaar veranderden in onverschillige, gedesillusioneerde en afstandelijke hulpverleners, met allerlei klachten. tegenwoordig kampt 12,5 procent van de werkende nederlanders met een burn-out. ... aan onszelf en anderen stellen ideale voedingsbodem voor een burnout of overspannenheid. stress verminderen lichamelijk gezien verschilt nu eigenlijk niet zo veel prehistorie. wel gaan we nu ...
dagennachtrust.nl

Stress symptomen. Lichamelijke gevolgen van stress
... aankan is een cruciaal moment in het proces van het verminderen van de stress. veel mensen grijpen namelijk proberen de klachten met concrete fysieke oorzaken te verantwoorden in plaats mogelijke ... dat je structurele veranderingen in je gedrag moet doorvoeren om je dagelijkse stress te verminderen. realiseren dat je deze verandering niet alleen kan bewerkstelligen. anders was je waarschijnlijk in ...
dagennachtrust.nl

Wanneer heb je last van slaapproblemen? - Dag en Nachtrust
... uur dat je gemiddeld slaapt de gedachten en zorgen die je wellicht hebt eventuele lichamelijke klachten die je hebt cafea ne, alcohol of nicotine eventueel gebruik van drugs of medicijnen wanneer ... test maken en ontdekken zelf slaapt en welke oorzaken hier aan ten grondslag kunnen liggen. verminderen van slaapproblemen de slaaptest zal op basis van de door jouw geschetste situatie een advies ...
dagennachtrust.nl

9 tips om beter te ontspannen - Dag en Nachtrust
... ontstressen, stress stress teveel stress kan zorgen voor allerhande klachten, zoals een hoge bloeddruk, hyperventilatie, een burnout. belangrijk dus ontspannen! wat helpt stress verminderen? tip 1. lege agenda zorg ademendea agenda. een ...
dagennachtrust.nl

Valeriaanwortel: kalmering zonder recept - Dag en Nachtrust
... dat valeriaanwortel ook kan helpen om opvliegers bij vrouwen in de overgang te verminderen. gebruiken bij -nervositeit, stress -slaapmoeilijkheden mini advertorial valdispert bijwerkingen van valeriaanwortel valeriaanwortel kan ... weten we dat iemand die 20 keer de voorgeschreven dosis nam, lichte klachten kreeg. bij lichte klachten valt te denken aan een katerig gevoel, maag en darmklachten, een ...
dagennachtrust.nl