minder snel host:dagennachtrust.nl

Hebben we meer stress dan onze voorouders? - Dag en Nachtrust
... moeheid hyperventilatie hoge bloeddruk hartritmestoornissen diabetes en overgewicht slapeloosheid spijsverteringsproblemen verminderde weerstand minder zin in seks hart- en vaatziekten mentale stressklachten uiten zich onder meer ... in sociale contacten stress kan leiden tot de verschillende soorten gedrag zoals snel kwaad zijn kort lontje rusteloosheid toenemend gebruik alcohol, tabak, koffie en ...
dagennachtrust.nl

Gamen en social media: slecht voor je nachtrust - Dag en Nachtrust
... wie er nu weer wat heeft gepost. nog geen zin hebt nog snel even een spelletje op je computer. en ach, als je toch niet ... andere interessante zaken zorgen eerder voor ma a r stresshormonen dan minder. daar komt bij dat beeldschermen je bloot stellen aan flinke doses ... heeft om jou nog berichtjes te sturen, waardoor dat ook minder gebeurt en je minder het gevoel hebt a iets te missena . dim het ...
dagennachtrust.nl

Stress veroorzaakt door drukte? - Dag en Nachtrust
... planbureau uit 2013. daaruit blijkt dat de nederlander eerst sinds 1975 juist minder druk heeft. we besteden minder tijd aan verplichtingen werken, huishouden, opleidingen volgen kinderen zorgen. toch voelt zich ... en kijken we bijvoorbeeld naar de werksituatie, dan zijn het vooral jonge vrouwen die relatief snel te maken hebben met een burn-out. natuurlijke oorzaken komt het dat vrouwen sneller ...
dagennachtrust.nl

Slaapmiddelen op recept: hoe veilig zijn ze? - Dag en Nachtrust
... benzodiazepines zit hem vooral in de snelheid en de duur van de werking een snel- en kortwerkende benzo wordt vooral voorgeschreven slaapproblemen inslaapproblemen, een langdurig werkende bija angst ... de spieren verslappen, hebben ze ook invloed op de ademhaling. die wordt oppervlakkiger en minder krachtig. bacteria n kunnen zich daardoor makkelijker in de luchtwegen nestelen. alternatieven voor ...
dagennachtrust.nl

Mijn moeder sliep niet meer
mijn moeder sliep mijn moeder sliep melatonine melatonine, moeder minder slaap moeder minder slaap, slaapproblemen slaapproblemen, slapeloze nachten slapeloze nachten jaap'sa moeder sliep altijd goed,a tot ... over, maar ik merkte wel hoeveel invloed het op haar had. ze was snel gea rriteerd en minder aandachtig. in een gesprek kon ze out of the blue een vreemd antwoord geven ...
dagennachtrust.nl

Een kijkje bij het slaapcentrum - Dag en Nachtrust
... slikken is geen oplossing. deze werken verslavend, helpen na een tijdje minder goed en geven bij lang gebruik vervelende bijwerkingen.a overdag ... vijf keer een poging moest doen vallen. daarbij testten we hoe snel dat gebeurde en of er droomslaap in de dutjes zat. ... hij mankeert. a het gaat nu beter, ik ben overdag veel minder slaperig.a slaaptekort kan o.a. ontstaan door een slaapstoornis zoals ...
dagennachtrust.nl

Voordelen schoonheidsslaapje
... doordat zweet, en het transpiratievocht maakt de huid strakker en soepeler en maakt zichtbare lijnen minder diep. volgens experts treedt dit effect alleen minimaal zeven uur per nacht slaapt. slaap herstelt ... dat je huid optimaal zijn werk kan doen en dat wondjes en andere irritante plekjes snel kunnen genezen. volgens de national sleep foundation kan chronisch slaapgebrek de conditie van je huid ...
dagennachtrust.nl

Wat is REM-slaap? - Dag en Nachtrust
... stadia rem-slaap. tijdens de rem-slaap zijn de hersenen zeer actief. de ogen bewegen snel in allerlei richtingen, de bloeddruk stijgt, ademhaling en hartslag zijn onregelmatig. de armen en benen ... lambert talja lambert bekijk talja's gelukkig heeft mijn kind nu minder nachtmerriesa a gelukkig heeft mijn kind nu minder nachtmerriesa de healing power van dromen de healing power van dromen slaap ...
dagennachtrust.nl

Wat is een slaapcyclus? - Dag en Nachtrust
... droomslaap of rem-slaap. de hersenen zijn in deze fase zeer actief. de ogen bewegen snel in allerlei richtingen, de bloeddruk stijgt, ademhaling en hartslag zijn onregelmatig. de armen en ... lambert talja lambert bekijk talja's gelukkig heeft mijn kind nu minder nachtmerriesa a gelukkig heeft mijn kind nu minder nachtmerriesa blauw licht verstoort slaap blauw licht verstoort slaap de healing power ...
dagennachtrust.nl

Stress: wat, waarom, wat doe je ertegen? - Dag en Nachtrust
... situaties. het zit in ons systeem om onder hoge druk snel te kunnen handelen en dan de juiste beslissingen te nemen. ... de overlevingsstand wordt gezet. dat wil zeggen dat je stressweerbaarheid minder is dan normaal. in stressvolle tijden moet nachtrust dus de ... druk worden gezet, stijgt hun bloeddruk minder dan bij mensen die niet mediteren. ook hun hartslag stijgt minder. en onderzoek heeft laten zien ...
dagennachtrust.nl