precies gebeurt host:dagennachtrust.nl

Sport of rust - Wat werkt tegen stress? - Dag en Nachtrust
... juist helemaal niets doen en tot rust komen kan helpen tegen stress. hoe werk dat precies? de hersenen maken stressverlagende stoffen aan als je gaat sporten. met name hardlopen heeft een ... kenmerken van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress?
dagennachtrust.nl

Met stress naar je Werk - Dag en Nachtrust
... de volgende mindfulness oefening doen neem de tijd lijf te voelen wat en waar je precies dit gevoel voelt. voel je angst, onrust waarvoor? waar voel lijf? ga met je aandacht ... kenmerken van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress?
dagennachtrust.nl

Slaap en slapeloosheid - Dag en Nachtrust
... het bureau of het stuur. noodzaak van een goede nachtrust. wat gebeurt er als we slapen? slapen helpt de hersenen te herstellen van ... verkeert in een staat van a passieve paraatheida . er komt steeds precies met de hersenen doet. zo weten we dat er tijdens aantal ... gestrest drukte meenemen naar bed, kan slapeloosheid het gevolg zijn. keertje gebeurt zo erg. de korte nacht haal je de volgende dag wel ...
dagennachtrust.nl

De healing power van dromen - Dag en Nachtrust
... weer. soms kun je zelfs wel een paar keer per nacht dromen. maar nou eigenlijk precies, dromen? goeie vraag, want tot vandaag hebben wetenschappers daar nog geen duidelijk antwoord op gevonden ... je hersenen afspeelt als je droomt, ontzettend veel lijkt op wat er in je brein gebeurt als je overdag nadenkt. het is dus heel aannemelijk om te concluderen dat denken doorgaat ...
dagennachtrust.nl

Wat is melatonine? - Dag en Nachtrust
... lichaamseigen stofje dat het slaap-waakritme bepaalt. melatonine wordt geproduceerd in de hersenen, om precies pijnappelklier. de productie van melatonine varieert door de blootstelling aan licht, of beter nog ... van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? fysieke symptomen van chronische stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens stress? wat gebeurt er in het lichaam tijdens ...
dagennachtrust.nl