samen slapen

Nieuws | Gezondheid.nl
... is het verschil? a fello maakt samen zorgen simpel a gezondheid.nl r... 28 september, 2015 0 meet je slaap voor alle rust waarom we slapen heeft geen vast omlijnd kader. wat ... voldoende rust moeten hebben om te kunnen herstellen. deze rust is het beste als we slapen. rond 8 uur per nacht voor volwassenen. te weinig nachtrust? dan herstel je onvoldoende. a ...
gezondheid.nl

Slapeloosheid | Apotheek.nl
... van een vervelende bijwerking? vraag uw apotheker om een persoonlijk gesprek. hij kijkt dan samen met u welke mogelijkheden er zijn om uw probleem te verhelpen. medicatiebeoordeling uw ... werken kort en worden daarom vooral gebruikt als u problemen heeft om in te slapen. voorbeelden zijn brotizolam, flunitrazepam, loprazolam, midazolam, temazepam, zolpidem en zopiclon. slaapmiddelen kunt u het ...
apotheek.nl

Negatieve gedachten over slaap veranderen
... te beginnen worden de belangrijkste slaapverstorende gedachten die direct met (niet) slapen te maken hebben hieronder herhaald, samen met het antwoord erop. we geven u hier nog een aantal methoden ... de gezondheid zijn. voorbeeld 1 'ik moet elke nacht minstens acht uur slapen' achterliggende gedachte 'acht uur slapen is absoluut noodzakelijk om overdag goed en fris te kunnen functioneren' denkfouten ...
medische-psychologie.nl