slaap slapen host:home.online.nl/ericck

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... eindelijk in slaap vallen. anderen meerdere malen wakker, hen als het ware in mootjes gehakt. weer anderen vinden kort slapen, ze ontwaken ... oorzaak van een doorwaakte nacht. vaak ontstaat cirkel zorgen houden slaap, en naarmate je langer wakker ligt word je bang helemaal ... en kleine problemen ligt te piekeren, zal pas weer ongestoord slapen als hij geleerd heeft zich geestelijk te ontspannen. de ...
home.online.nl/ericck

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... ritme van waken en slapen bestuurt. onze hersenen bepalen wanneer het moment gekomen gaan slapen en wanneer het tijd wakker te worden. bij het ouder worden wordt dit slaap-waakritme minder uitgesproken, ... wijle de nachtrust verstoren. soms gaat zo'n tijdelijke slaapstoornis leiden; doordat men verwacht zullen slapen komt men cirkel terecht. slaapmiddelen worden dan nogal eens te hulp geroepen om te ...
home.online.nl/ericck

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... - opgebouwd stadia. de helft van de totale slaaptijd wordt doorgebracht in lichte slaap, een kwart in diepe slaap (vooral in het begin van de nacht) en de rest is droomslaap . ... t ch uitgerust zijn, doordat ze dieper slapen! - tien nederlanders lijdt aan chronische slapeloosheid, verkeerd aangeleerde slaapgewoonten er de oorzaak van. - vrouwen slapen slechter dan mannen, en slikken ook vaker ...
home.online.nl/ericck