Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... verkeerde voeding bijvoorbeeld. daar kun je zelf gemakkelijk wat aan doen. ook allerlei lichamelijke verstoren. gelukkig vaak met eenvoudige middelen te verhelpen. een andere oorzaak kan een (aangeleerde) ... zal verbeteren. andere belangrijke oorzaak van een doorwaakte nacht. vaak ontstaat cirkel zorgen houden slaap, en naarmate je langer wakker ligt word je bang helemaal niet meer kunt vatten ...
home.online.nl/ericck
Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... . die korte dutjes overdag hebben hun weerslag op de nachtelijke slaap. want elke keer dat iemand in slaap valt treedt eerst de diepe slaap in. iemand die een paar keer per dag een ... spaak, dierbaren overlijden... gevoelens van eenzaamheid en depressie kunnen bij tijd en wijle de nachtrust verstoren. soms gaat zo'n tijdelijke slaapstoornis leiden; doordat men verwacht zullen slapen komt men cirkel ...
home.online.nl/ericck