slaapklachten.nl

Biologische klok


Biologische klok

Onze biologische klok, ook wel inwendige klok genoemd, bestaat uit een grote hoeveelheid cellen in de hersenen. Deze hersenen maken het 24-uurs ritme en zorgen ervoor dat het lichaam zich hierop afstelt. De biologische klok regelt onder andere wanneer je moe wordt (het slaapwaakritme), wanneer je honger krijgt en hij heeft ook invloed op je lichaamstemperatuur. 
  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet óf je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.
  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!