SCN

SCN is de afkorting van de suprachiasmatische kern, dit is een klein gebiedje in de hersenen, hier bevindt je eigen bioritme en de ingebouwde klok van de hersenen. De klok in de suprachiasmatische kern beinvloedt allerlei processen in het lichaam en in de hersenen, waaronder de aanmaak van melatonine in de pijnappelklier. De SCN reageert op licht en donker in de omgeving en kan je slaap-waakritme aanpassen.