Tryptofaan
Tryptofaan is een natuurlijk voorkomend aminozuur en speelt een rol bij de productie van serotonine.
Tryptofaan komt onder andere voor in melk, bananen, kikkererweten en chocolade.
De stof is ook als aanvulling verkrijgbaar bij sommige drogisten en apotheken. Het kan slaapbevorderend, angstverminderend en als
antidepressivum werken.
Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!