betere nachtrust host:dagennachtrust.nl

Stress - Dag en Nachtrust
... werking vana valeriaanwortel is al eeuwen bekend. niet alleen helpt het bij stress, het zorgt betere nachtrust. valeriaanwortel kalmering zonder recept lees meer a mijn angsten versterkten de hyperventilatiea a mijn angsten ...
dagennachtrust.nl

Bestaan er naast stresshormonen ook gelukshormonen? - Dag en Nachtrust
... voor pijn. endorfines zorgen voor minder stress, minder honger, meer zin in seks en een betere nachtrust. endorfine komt vrij als we chocolade eten, sporten of vrijen. dopamine helpt om alerter en ...
dagennachtrust.nl

Valeriaanwortel: kalmering zonder recept - Dag en Nachtrust
... recept tags nachtrust nachtrust, nervositeit nervositeit, slapeloosheid slapeloosheid, valeriaan valeriaan, valeriaanwortel valeriaanwortel, valeriaanzuur valeriaanzuur de gunstige werking vana valeriaanwortel is al eeuwen bekend. niet alleen helpt het bij stress, het zorgt betere nachtrust. wat ...
dagennachtrust.nl

De kunst van het nietsdoen - Dag en Nachtrust
... trein huiskamer.a de yoga- en mindfulnessstudio van carolyn van de wijngaert www.yogazwolle.nl betere besluiten nietsdoen is nog op een ander terrein nuttig het helpt bij het nemen van ...
dagennachtrust.nl

Examenstress te lijf - Dag en Nachtrust
... toch een hogere hartslag? besef dat dit erbij hoort. gezonde plankenkoorts leidt zelfs vaak tot betere resultaten, omdat je je onder spanning goed kunt concentreren. even oefenen wie maar gespannen blijft ...
dagennachtrust.nl

Niet kunnen slapen - Dag en Nachtrust
... vervelende is dat troostrijke lekkernijen vaak ongezonde dikmakers zijn zoals ijs, chips of chocolade. een betere manier om oxytocine te stimuleren (en beter te slapen) is wandelen, mediteren, knuffelen en vrijen ...
dagennachtrust.nl

9 tips om beter te slapen - Dag en Nachtrust
... stress met hardlopen hardlopen. bewegen helpt namelijk stresshormonen afbouwen, wat zorgt voor ontspanning en een betere slaap. mini advertorial sleepzz nw verminder koffie, sigaretten en alcohol koffie en sigaretten maken alert ...
dagennachtrust.nl

Stress: wat, waarom, wat doe je ertegen? - Dag en Nachtrust
... , valeriaan valeriaan stress hoort bij het leven, stress houdt alert en zorgt voor betere prestaties. maar langdurige uitputtingsslag voor lichaam en geest. daarom is het belangrijk stress ... dat wil zeggen dat je stressweerbaarheid minder is dan normaal. in stressvolle tijden moet nachtrust dus de hoogste prioriteit krijgen. natuurlijke middelen zoalsa passiflora kalmerende bloem passiefloraa ena ...
dagennachtrust.nl