Een goede slaapomgeving
... . volg een vaste voor-het-slapen-gaan routine. bijvoorbeeld door iedere avond te mediteren, een kop kruidenthee te drinken of naar rustige muziek te luisteren. na een tijdje wen je aan deze ...
slaapklachten.nl
Slaapgewoonte
... . volg een vaste voor-het-slapen-gaan routine. bijvoorbeeld door iedere avond te mediteren, een kop kruidenthee te drinken of naar rustige muziek te luisteren. na een tijdje wen je aan deze ...
slaapklachten.nl
Meer van deze site
Tips om beter te slapen - Gezondheid Rubriek
... een vaste voor-het-slapen-gaan routine, waarbij je bijvoorbeelda iedere avond mediteert, een kop kruidenthee drinkt of naar rustigea muziek luistert. op een gegeven moment went je lichaam ... hele lege maag. neem bijvoorbeeld een kop 10 rustgevende thee soorten rustgevende kruidenthee, die bloemen, kruiden, fruit en specerijena kunnen bevatten. kruidenthee is cafea nevrij in tegenstellinga tot normale ...
rubriek.nl