Jetlag
... op peil. drink voor en tijdens je reis genoeg water. uit onderzoek is namelijk gebleken dat een deel van de jetlagklachten veroorzaakt wordt ... zodat je 's avonds ook nog kan slapen. blijf sporten. uit onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig sporten minder last hebben van ... klok manipuleren. gebruik tegen de tijd dat je op de plaats van bestemming wakker wilt worden genoeg licht, hierdoor wen je ...
slaapklachten.nl
Nachtmerries
... , vallen, verdrinken of dood gaan. ze zijn meestal later in de nacht en vinden plaats tijdens de rem-slaap of lichte slaap. in tegenstelling tot nachtangst brengen nachtmerries heel ... kan ook nachtmerries veroorzaken, dit geldt ook voor bepaalde geneesmiddelen en bepaald voedsel. uit onderzoek is gebleken dan chocolade geweldadige nachtmerries kunnen veroorzaken bij mensen die er gevoelig voor ...
slaapklachten.nl