slaapklachten.nl

behoefte aan slaap host:thuisarts.nl

Home | behoefte aan slaap host:thuisarts.nl


 

1 - 2 van 2 voor behoefte aan slaap

Slaapproblemen: Ik wil stoppen met slaapmiddelen | Thuisarts.nl
... uw omgeving komt u deze periode makkelijker door. volg de slaapadviezen en verbeter zo uw slaap. wanneer u enige tijd gestopt bent, voelt u zich beter. waarom stoppen met slaapmiddelen? heel ... idee heeft. zo. het laat alleen zien middel afhankelijk bent geworden. geef dus niet toe aan uw behoefte aan een slaappil. als u nu doorzet, gaat het straks beter. de ontwenningsverschijnselen verdwijnen binnen ...
thuisarts.nl

Slaapproblemen: Ik gebruik een slaapmiddel | Thuisarts.nl
... heeft. zo. het laat alleen zien middel afhankelijk bent geworden. geef dus niet toe aan uw behoefte aan een slaappil. als u nu doorzet, gaat het straks beter. de ontwenningsverschijnselen verdwijnen ... oude slaapritme aan (dus thuis). begin uitgeslapen aan de reis. eet lichte maaltijden tijdens de vlucht. drink liever geen alcohol. zorg per 24-uursperiode voor tenminste 4 uur aaneengesloten slaap, ...
thuisarts.nl









  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet of je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.

  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!