slaapklachten.nl

koffie thee alcohol

Home | koffie thee alcohol


 

11 - 12 van 12 voor koffie thee alcohol

Slapeloosheid | Apotheek.nl
... bed gaan. te laat opstaan. koffie. sigaretten. veel inspanning (autorijden, vergaderen of zelfs sporten) laat in de avond houdt u actief, waardoor u moeilijk slaapt. alcohol hierdoor lijkt u gemakkelijk in te ... uur voor het slapen geen vast voedsel meer. gebruik 's avonds geen koffie, sterke thee, nicotine of drugs. neem geen alcohol om in te slapen. probeer een uur voor het slapengaan alvast te ...
apotheek.nl

Niet kunnen slapen - Dag en Nachtrust
... peil dat je lichaam genoeg bouwstoffen slaaphormoon aan te maken. neem dit niet! koffie, cola, energiedrankjes en (groene) thee bevatten de opwekkende stof cafea ne. als je gevoelig bent voor hun effect ... terwijl twee glazen ontspannend zijn (omdat je meer oxytocine maakt onder invloed van alcohol), kan ma a r alcohol de bloedsuikerspiegel opjagen, waardoor je juist wakker ligt. ook een gevolg van ...
dagennachtrust.nl









  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet of je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.
  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!