Eten & drinken voor het slapen
... van de rem-slaap. je slaapt onrustig, snurkt en wordt vaak wakker. drink een beker warme melk. ook het gebruik van andere melkproducten heeft een gunstig effect, dit komt omdat ze tryptofaan ... best? het vermijden van cafea ne niet te laat eten geen zware maaltijd eten warme melk drinken een kleine snack het vermijden van nicotine niet teveel alcohol drinken slaapproducten slaapproducten snurken ...
slaapklachten.nl
Niet kunnen slapen - Dag en Nachtrust
... , slaapmuts slaapmuts, slaapmutsjes slaapmutsjes, slaapritme slaapritme, slaperig slaperig, tryptofaan tryptofaan neem maar een warme beker melk met honing. dat was vroeger steevast kon slapen. maar helpt dat? en zijn er ... vlees. banaan of honing? het geheim van de beker melk zit dus in de lepel honing! zelfs paar lepels honing neemt za nder melk erbij, zou je slaperig of moe kunnen worden. ...
dagennachtrust.nl
9 tips om beter te slapen - Dag en Nachtrust
... houdt het juist wakker. vervang de borrel a s avonds liever door een slaapmutsjes zo beker warme melk. doe iets aan gesnurk a van aparte bedden is onze relatie opgeknapta gesnurk van ...
dagennachtrust.nl
Meer van deze site