slaapklachten.nl

langer licht host:thuisarts.nl

Home | langer licht host:thuisarts.nl


 

1 - 2 van 2 voor langer licht

Slaapproblemen: Ik wil stoppen met slaapmiddelen | Thuisarts.nl
... ze nog gebruikten. slaapmiddelen hebben alleen bij kortdurend gebruik voordelen. als u ze langer gebruikt, verdwijnen die voordelen en blijven de nadelen over. daarom stopt. stoppen gaat ... , laten masseren, vrijen). vermijd te veel inspanning (lichamelijk en geestelijk). vermijd vanaf slapengaan licht van tv, computer, smartphones of tablet. slaapkamer zorg voor prettig zittende nachtkleding en ...
thuisarts.nl

Slaapproblemen: Ik gebruik een slaapmiddel | Thuisarts.nl
... maar tijdelijk. verdwijnt niet. aan slaapmiddelen raakt u snel gewend. als u ze langer dan 2 weken gebruikt, helpen ze steeds minder. moeilijker om te stoppen. binnen ... ontspanningsoefeningen, laten masseren, vrijen). vermijd te veel inspanning (lichamelijk en geestelijk). vermijd vanaf slapengaan licht van tv, computer, smartphones of tablet. slaapkamer zorg voor prettig zittende nachtkleding en ...
thuisarts.nl









  • Tips voor een goede nachtrust

    Tips

    Slaap je gewoon slecht of vind je het moeilijk om in slaap te vallen? Lees dan onze tips voor een betere nachtrust.



  • Slaapstoornissen

    Als je nog niet weet of je aan een slaapstoornis lijdt kun je het best de pagina slaapproblemen bezoeken.
  • Slaapproducten

    Producten

    Er zijn misschien wel duizenden producten die beweren je slaapproblemen op te lossen, wij zetten er een aantal voor je op een rijtje.
  • ABC

    ABC

    Kijk ook eens bij ons ABC, hier vind je veel voorkomende begrippen die te maken hebben met slaapklachten. Ook vind je hier de medische benaming van de slaapstoornissen terug.

  • Slaapklachten

    Heb jij last van slaapklachten, maar weet je nog niet welke stoornis dit precies is? Zoek het hier op!