minder actief host:slaapklachten.nl

Jetlag
... slapen. blijf sporten. uit onderzoek blijkt dat mensen die regelmatig sporten minder last hebben van een jetlag. dus als je op reis gaat ... twintig minuten flink te bewegen. ook moet je tijdens de reis actief blijven, probeer een stukje te wandelen bij tussenstops of als ... zijn als je op reis bent, omdat je reflexen en inschattingsvermogen minder worden. denk er daarom goed over na voordat je er gebruik ...
slaapklachten.nl

Slaapwandelen
... slaper half wakker wordt, het deel van de hersenen dat zou moeten zijn 'slapen', wordt actief zodat de slaper uit bed komt en gaat slaapwandelen. het gebeurt meestal tijdens sws, in ... kinderen komt het namelijk vaker voor dan bij volwassenen. bij de meeste kinderen wordt het minder naarmate ze ouder worden en uiteindelijk groeien ze eroverheen. het kan ook op volwassen leeftijd ...
slaapklachten.nl

Slaapapneu
... buren. 90 procent van de mensen met slaapapneu snurken, maar minder dan de helft van snurkers heeft slaapapneu. dus snurken is ... lijden. doordat je zo vaak wakker wordt, blijft je lichaam actief. hierdoor neemt de urineproductie niet af, wat normaal wel gebeurt. ... je even stilzit, is een symptoom van slaapapneu. minder alert overdag. als je minder alert wordt overdag kan je slaapapneu hebben, zeker ...
slaapklachten.nl