minder slapen

Amstelveen Ziekenhuis Amstelland - ApneuVereniging
... 00 uur verwacht in het ziekenhuis en gaat na het aanbrengen van de apparatuur thuis slapen. de volgende ochtend brengt de patient de apparatuur terug naar het ziekenhuis. beschrijving polysomnografie ... als doel om zacht weefsel in de keel enigszins te verlittekenen en zo minder te laten trillen tijdens het slapen. hierbij worden bijvoorbeeld de tongbasis en het gehemelte lokaal behandeld tegen ...
apneuvereniging.nl

Slaapproblemen.org
... je overdag erg slaperig bent of s nachts heel lang slaapt, kun hypersomnia. deze mensen slapen ten minste een maand of regelmatig veel meer dan ze eigenlijk zouden willen redelijker wijs ... hun dag in de problemen. ze kunnen minder met mensen afspreken of functioneren niet goed op hun werk simpelweg doordat ze te veel moeten slapen. wanneer deze stoornis veroorzaakt wordt door een ...
slaapproblemen.org

Gewoonten
... je slaapkamer associa ren met activiteit. de slaapkamer is alleen voor slapen (en oka , seks). a luister naar je lichaam ieder mens ... gaan, maar dit is vaak niet zo. als je goed wilt slapen, moet je leren luisteren naar je interne klok. veranderen gaat simpelweg ... eerder wakker en wisselt vaker van slaapstadium; daarom zul je je minder uitgerust opstaan. - als je rookt, rook dan niet vlak voor het ...
insomnie.nl

   Gevolgen
... gevolgen hebben. iedereen kent het gevoel van een nacht slecht slapen. je bent de volgende dag vermoeid, je concentratievermogen wordt minder en bij het minste of geringste kun je uit je slof schieten. mensen die last hebben van insomnie voelen zich zo bijna elke dag. ze slapen vaak slecht en ...
insomnie.nl Meer van deze site

Slaapproblemen: Ik slaap slecht | Thuisarts.nl
... een aantal uren herstellen en te ontspannen. niet iedereen nodig. sommige mensen slapen 6 uur, per nacht. jongeren slapen gemiddeld 9 uur. duurt (vaak minuten), verschilt ook per persoon. af en toe wakker worden is normaal, vooral tegen de ochtend. vooral oudere mensen slapen korter en minder diep. ...
thuisarts.nl

   Slaapproblemen: Ik wil stoppen met slaapmiddelen | Thuisarts.nl
... dagen. die stof geeft allerlei bijwerkingen. een belangrijke bijwerking is sufheid overdag. u reageert minder snel zich minder goed concentreren (vaak zonder zelf merkt). daardoor kans op een ongeluk, verkeer besturen ... . houd rekening met het aantal uren wilt functioneren. reken een kwartier inslaaptijd. lukt het slapen na een kwartier niet? ga dan wat lezen of luister naar rustige muziek, liefst ...
thuisarts.nl Meer van deze site

Is Snurken een taboe? | Blogs | Snurken.nl
... als een taboe zien en er dus niet veel over (durven) spreken, zal men ook minder goed gea nformeerd zijn. want door over dingen te spreken ervaringen uit te wisselen doen ... we dan misschien wel een taboe!? reacties disqus sitemap links blogs over snurken, slaapapneu en slapen blogs contact deze site is uitsluitend bedoeld voor informatieve doeleinden bedoeld als vervanging van professioneel ...
snurken.nl

Stichting Restless Legs - ANBI/Beleid
... , alsmede het bevorderen van de genezing en de preventie van de aandoeningen betreffende slapen en waken, in het bijzonder bewegingsstoornissen gedurende de rust en de slaap, ook ... bij nieuwe ontwikkelingen vormgeving aanpassen op ontwerp website algemene folder qua inhoud aanpassen, minder compacte informatie, beter leesbaar, taalgebruik afstemmen op de doelgroep per (hoofd)onderwerp aparte ...
www.stichting-restless-legs.org

   Stichting Restless Legs - Patiënten info
... aanwijsbare oorzaak is (bijvoorbeeld het gebruik van bepaalde medicijnen), willen de klachten wel eens (aanzienlijk) minder worden als de medicatie wordt gewijzigd. rls komt vaak voor in combinatie met plmd (periodic ... . beweging sport 1. niet uitputtend 2. niet later op de avond 3. eventueel voor het slapen gaan een korte wandeling of een paar lichte oefeningen slaaphygia ne 1. slaap in een ...
www.stichting-restless-legs.org Meer van deze site

Epidemiologie - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... uur 's nachts in slaap. ze krijgen door de slapeloosheid hun huiswerk niet af, presteren minder op school en liggen daar in bed weer over te piekeren. zo houden ze hun ... uitslapen en daardoor bijtanken. volgens onderzoekers is men de afgelopen tien jaar ongeveer dertig minuten minder gaan slapen per nacht. dat heeft onder meer te maken met het hoge werkritme en de ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl