minder slapen

Slaap en Kalmeringsmiddelen - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... het voor ontspanning, het beter kunnen (in)slapen, maakt het iemand rustiger en zorgt het ervoor dat nervositeit, angsten en zorgen minder worden. maar daarnaast hebben effect dat het sufheid, ... het leven lijkt vlak en kleurloos. de gebruiker wordt steeds onverschilliger en heeft steeds minder belangstelling voor andere zaken. ongelukken door het spierverslappende en versuffende effect kans op ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... is het slaappatroon vrij stabiel meestal slapen we zo'n zeven tot acht uur per nacht. maar zodra we deze leeftijd gepasseerd zijn blijken we met minder volstaan zes meeste mensen voldoende ... van waken en slapen bestuurt. onze hersenen bepalen wanneer het moment gekomen gaan slapen en wanneer het tijd wakker te worden. bij het ouder worden wordt dit slaap-waakritme minder uitgesproken, en dat ...
home.online.nl/ericck

Malen
... echt dwangmatig begint te worden, en je geen rust meer kunt vinden, niet meer kunt slapen etc. de gouden tip heb ik niet, maar wel een paar dingetjes die helpen. tijdelijk ... en wordt dat malen ook wat minder. ('s middags slapen kan ook prima werken). dit heeft ermee te maken dat ik minder goed functioneer als ik me minder goed voel. klinkt logisch, maar het ...
home.online.nl/inca0

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... enkele weken gebruikt, dan blijken ze steeds minder goed te werken. dat komt doordat er ... minder dan acht uur maar voelt fris, dan hoeft u zich geen zorgen te maken u bent gewoon een efficiente slaper. kortslapers kunnen t ch uitgerust zijn, doordat ze dieper slapen! - tien nederlanders lijdt aan chronische slapeloosheid, verkeerd aangeleerde slaapgewoonten er de oorzaak van. - vrouwen slapen ...
home.online.nl/ericck

Slapeloosheid | Apotheek.nl
... door vliegreizen, ploegendiensten en slapen overdag. als u overdag een dutje doet, slaapt u 's nachts minder diep. te ... slapen, maar wordt u gedurende de nacht vaker wakker. wanneer u zich zorgen maakt over uw slaap, lukt het ook minder goed om in te slapen ... stilnoct zolpidemtartraat zopiclon imovane zopiclon toon meer toon minder meldpunt medicijnkosten meldpunt medicijnkosten meld hier uw ervaring ...
apotheek.nl

Negatieve gedachten over slaap veranderen
... niet ging slapen? het is geen ramp om niet te slapen. hoe meer je probeert in slaap te vallen, hoe minder dat zal lukken. het is veel makkelijker om te proberen wakker te blijven dan om te proberen in te slapen ... opstaat? het is beter om minder tijd in bed door te brengen en efficia nter te slapen. gedachten en gepieker bea nvloeden ...
medische-psychologie.nl