Tips om beter te slapen - Gezondheid Rubriek
... all uit eten gezond uit eten fr maakt fruit dik? afvallen zonder minder te eten 6 x afvallen zonder minder te eten dieet in vorm bereken je bmr bereken je bmi mind ... 12 kleine dagelijkse gewoonten die je slimmer maken cortisol verlagen 10 manieren om je cortisol snel te verlagen slapen stress ontspannen zelfvertrouwen producten producten see all trx thuis trainen met trx ...
rubriek.nl
Negatieve gedachten over slaap veranderen
... niet te slapen. hoe meer je probeert in slaap te vallen, hoe minder dat zal lukken. het is veel makkelijker om te proberen wakker ... je je dan echt uitgerust als je opstaat? het is beter om minder tijd in bed door te brengen en efficia nter te slapen. gedachten ... te langzaam gaat, krijgen vervelende gedachten weer een kans; als het te snel gaat, jaagt u uzelf op). blijf u ontspannen, en laat het ...
medische-psychologie.nl