uitgerust wakker

Slapeloosheid
... met in slaap vallen was, of s'ochtends (veel) te vroeg wakker worden en niet meer verder kunnen slapen - iedereen weet wat slapeloosheid ... de bevolking problemen had met in slaap vallen of te vroeg wakker worden, en dat maar liefst 10-15% hier al zo ... inslapen, niet doorslapen of niet uitgerust zijn na de slaap. mensen die last hebben van insomnie liggen doorgaans uren wakker, liggen te draaien te ...
insomnie.nl

Stichting Restless Legs - Patiënten info
... . plmd verstoort de slaap zonder dat u er noodzakelijk wakker van wordt. door te oppervlakkige slaap of te weinig ... uitgerust te voelena (heeft u ook last van onwillekeurige bewegingen van uw ledematen in uw slaap, dan wordt uw slaap hierdoor verstoord zonder dat u wakker wordt, een voldoende aantal uren slaap is dan geen garantie op een uitgerust gevoel). nog wat ...
www.stichting-restless-legs.org

Informatie over Slaap - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... , zoals moeilijk inslapen, slecht doorslapen of te vroeg wakker worden. andere veelvoorkomende slaapklachten zijn overmatige slaperigheid, zoals te lang slapen, moeilijk wakker kunnen blijven of op ongewenste momenten in slaap ... en de basis voor geestelijke en fysiek herstel gelegd. toch voelt lang niet iedereen zich uitgerust na vier tot vijf uur slapen. dat komt door onze manier van leven. in ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl

Slapeloosheid, wat doe je eraan?
... uitgerust. ieder mens beschikt bovendien over een ingebouwde biologische klok , die het ritme van waken en slapen bestuurt. onze hersenen bepalen wanneer het moment gekomen gaan slapen en wanneer het tijd wakker ...
home.online.nl/ericck

Negatieve gedachten over slaap veranderen
... de manier waarop zij in- en door slapen, hoe vaak zij wakker worden en hoe uitgerust zij 's morgens zijn. het is gezonder om je ... , krijg ik toch de rust die ik nodig heb' achterliggende gedachte 'wakker in bed liggen, geeft toch de noodzakelijke rust' denkfouten verkeerd uitgangstpunt ... je 12 uur in bed hebt gelegen? voel je je dan echt uitgerust als je opstaat? het is beter om minder tijd in bed ...
medische-psychologie.nl