Slaapaanvallen
... per dag een dutje van tien tot vijftien minuten. zo hou toom eet niet teveel en drink niet teveel alcohol, hier wordt je eerder slaperig van ga regelmatig sporten zoek regelmatig het licht ...
slaapklachten.nl
Slaaphygiëne
... bevorderen. hierbij kan je denken aan op regelmatige tijden naar bed gaan en opstaan, niet teveel alcohol en cafeine drinken voor het slapengaan, verstandig sporten en eten en je omgeving aanpassen, zodat ...
slaapklachten.nl
Meer van deze site
Niet kunnen slapen - Dag en Nachtrust
... je meer oxytocine maakt onder invloed van alcohol), kan ma a r alcohol de bloedsuikerspiegel opjagen, waardoor je juist wakker ligt. ook een gevolg van teveel alcohol je slaapt moeiteloos in maar a s morgens word je erg vroeg wakker en kun doorslapen. besef dat slapen onder invloed van (veel) alcohol een soort bewusteloosheid is ...
dagennachtrust.nl
Slapeloosheid
... , en hoeft men zich daarover geen zorgen te maken. integendeel zelfs, wie zich teveel zorgen maakt en zich opwindt over dat slaapprobleem, riskeert de zaken alleen maar ... geneesmiddelen tegen hooikoorts, tegen hoge bloeddruk, enz.), opwekkende dranken zoals koffie en cola, en alcohol kunnen slaapproblemen veroorzaken. - tenslotte kunnen ook ploegen- of nachtarbeid of andere omstandigheden die ...
home.scarlet.be/jantje
Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... worden of nachtangst. mogelijke uitlokkende factoren zijn stress, slaaptekort, gebruik van alcohol en bepaalde geneesmiddelen ssri antidepressiva of geneesmiddelen die de neurostransmitter dopamine ... teveel vetophoping in de hals, wat de luchtpijp meer toedrukt. dus afvallen is de boodschap. daarnaast is het belangrijk om alles te vermijden wat spierverslapping van de halsspieren bevordert alcohol ...
seniorennet.be
droomduider Drs. Janne Geraets
... geproduceerd wordt dan noodzakelijk. op deze manier wordt er een constante lichaamstemperatuur gehandhaafd. dit teveel aan zweten noemt men ook hyperhydrosis. het overdreven zweten kan tijdelijk of continu van ... starten naar je slaap. zie ook bij slaap-apneu en menopauze. mensen met suikerziekte. alcohol en sommige medicijnen. hierbij valt bij de medicijnen vooral te denken aan de antidepressiva, ...
senzar.nl
NVN - Medicijnen
... diverse middelen die kunnen worden geprobeerd als de eerste keuze medicijnen niet voldoende werken of teveel bijwerkingen hebben. echter, dit is werk voor de specialist op het gebied van slaapstoornissen. ... als de dosering wordt verlaagd. het is belangrijk dat xyrem niet wordt ingenomen samen met alcohol. dit kan bij hoge doses zelfs tot coma leiden. komen regelmatig berichten voor over misbruik ...
narcolepsie.nl
Slaapproblemen - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... meer inslaapt. daartegenover staan stoornissen waarbij je teveel slaapt, de zogenaamde a hypersomniea n a . de belangrijkste klacht bij stoornissen van het teveel slapen is dat je overdag slaperig bent ... bestaat uit (indien nodig) vermageren, het vermijden van slapen in rugligging, en het vermijden van alcohol. beentrekkingen tijdens het in slaap vallen of de slaap zelf hierbij gaat het enerzijds ...
ggzgroep.nl
9 tips om beter te slapen - Dag en Nachtrust
... . vermijd ze dus, zeker op de avond. zorg er laat op de avond nog alcohol drinkt. alcohol heeft namelijk een boemerangeffect. je slaapt er maar is het eenmaal uitgewerkt dan houdt het ... , waardoor je slechter en of later inslaapt. gebruik de tablet a s avonds dus niet teveel of zet het licht ervan minder fel. natuurlijk stofje je lichaamseigen melatonine-niveau kun je ...
dagennachtrust.nl