Slaapproblemen: Ik wil de oorzaak van mijn slapeloosheid weten (slaapdagboek) | Thuisarts.nl
... , op de computer? noteer of u koffie, thee, alcohol, nicotine of drugs gebruikte. noteer medicijnen gebruikt. slaapdagboek? een pdf lijst waarop u elke dag noteert geslapen heeft. ook ... wanneer? zelfzorg wat deed slapen? bijvoorbeeld ontspanningsoefeningen, lezen, wandelen, douchen masseren? wat hielp? medicijnen gebruikt? wanneer? welk middel? en welke dosis of hoeveelheid? noem zonder recept bij ...
thuisarts.nl
Slaapproblemen: Ik overweeg een slaapmiddel te gebruiken | Thuisarts.nl
... niet genoeg. hierdoor onvoldoende functioneren. slaapmiddelen voor- en nadelen slaapmiddelen zijn medicijnen die tijdelijk meest gebruikte slaapmiddelen zijn de benzodiazepines, zoals temazepam. een ander veelgebruikt slaapmiddel ... uur na inname van een temazepam of zolpidem. samen versuffend werken (bepaalde medicijnen, alcohol of drugs), omdat de werking van slaapmiddelen hierdoor wordt versterkt. ...
thuisarts.nl