alcohol nicotine

Slaapproblemen: Ik wil de oorzaak van mijn slapeloosheid weten (slaapdagboek) | Thuisarts.nl
... alcohol, nicotine of drugs gebruikte. noteer medicijnen gebruikt. slaapdagboek? een pdf lijst waarop u elke dag noteert geslapen heeft. ook noteert u alle dingen die invloed gehad. koffie, thee, alcohol ... , cola, energiedrank (redbull, bullit, highway) of chocolade? wat en hoeveel? alcohol nicotine drugs heeft u alcohol, nicotine of drugs gebruikt? wat, hoeveel en wanneer? zelfzorg wat deed slapen? ...
thuisarts.nl

Slapeloosheid
... ongemakken als pijn, misselijkheid, duizeligheid, dorst, trek in eten; opwekkende stoffen zoals alcohol, cafeine, nicotine. de behandeling het ligt voor de hand dat een eventuele aandoening die het ... en leverproblemen vertraagd wordt. doordat alcohol tot vrijzetting van catecholamines leidt, kan dit beter niet voor het slapen gaan genomen worden. voor nicotine geldt hetzelfde. ook deze stof ...
home.scarlet.be/jantje

Narcolepsy Fact Sheet
... sleep patterns. some medications can also lead to eds, as can consumption of caffeine, alcohol, and nicotine. finally, sleep deprivation has become one of the most common causes of eds among americans ... schedule 8212;go to bed and wake up at the same time every day avoid alcohol and caffeine-containing beverages for several hours before bedtime avoid large, heavy meals just before ...
www.ninds.nih.gov

Gewoonten
... bed gaat. een snack is beter. - neem glazen alcohol. alcohol helpt je weliswaar vallen omdat het een onderdrukkende stof is, maar tegelijkertijd verstoort alcohol de rest van de slaap. je wordt eerder wakker ... vlak voor het naar bed gaan. je kunt denken dat een sigaret ontspannend werkt, maar nicotine is een stimulerende stof en leidt tot verhoogde hartslag en bloeddruk. dat kan je weer ...
insomnie.nl

Slaapproblemen: Ik slaap slecht | Thuisarts.nl
... of chocolade zitten stimulerende middelen. roken sigaretten bevatten de opwekkende stof nicotine. drugs of medicijnen die stimulerend bijwerking kunnen hebben. alcohol drinken hierdoor vaker wakker. nog een zware maaltijd nemen een zware ...
thuisarts.nl

Stichting Restless Legs - Informatiekaart
... mogelijke slaaphygia ne goede voeding (voldoende gevarieerd en vitaminerijk) regelmatige lichaamsbeweging zoveel mogelijk vermijden van alcohol, nicotine, caffea ne medicijnen dopaminergica levodopa carbidopa, levodopa benserazide (nadelen l-dopa het eerder optreden van ...
www.stichting-restless-legs.org

Passiflora: kalmerende bloem - Dag en Nachtrust
... eigenschappen te hebben. deze stof kon bij muizen de onthoudingsverschijnselen van verslaving aan nicotine, alcohol, opiaten en benzodiazepines tegengaan. en hij verhoogde hun libido. bij mensen is dit ... middel is wordt afgeraden passiflora samen met andere medicijnen of in combinatie met alcohol te gebruiken. productie passiflora komt oorspronkelijk uit midden- , zuid- en noord-amerika maar ...
dagennachtrust.nl

Slapeloosheid | Apotheek.nl
... , vergaderen of zelfs sporten) laat in de avond houdt u actief, waardoor u moeilijk slaapt. alcohol hierdoor lijkt u gemakkelijk in te slapen, maar wordt u gedurende de nacht vaker wakker ... het slapen geen vast voedsel meer. gebruik 's avonds geen koffie, sterke thee, nicotine of drugs. neem geen alcohol om in te slapen. probeer een uur voor het slapengaan alvast te ontspannen ...
apotheek.nl

‘Niemand nam het gekriebel in mijn benen serieus’ - Dag en Nachtrust
... te hebben. irritant gekriebel en onrustig gevoel als twintiger hield ik van uitgaan en dansen. alcohol en intensieve lichaamsbeweging va a r het slapen verergeren de klachten, maar dat wist ik ... preventief te werken. ik slaap op vaste tijden geventileerde slaapkamer. ik pas op met alcohol, cafea ne en nicotine. ik zorg voor genoeg rust en ontspanning. lange autoritten vermijd ik. tijdens een ...
dagennachtrust.nl