vlak voor het slapen

Slapeloosheid
... depressie of een andere psychiatrische aandoening; snurken, lawaai, warmte, kou, knellende kleding; activiteiten vlak voor het slapen gaan zoals achter een computer werken, lezen, een spannende film kijken, ... voor het slapen gaan genomen worden. voor nicotine geldt hetzelfde. ook deze stof beinvloedt de slaap nadelig. enkele speciale regels geven de artsen voor personen die beter in een hotel slapen ...
home.scarlet.be/jantje

Wat te doen tegen slapeloosheid.
... bemoeilijken het inslapen. vooral koffie, thee, chocolade en cola kunnen problemen gaan veroorzaken. ik zeg kunnen gaan, want het hoeft namelijk niet. sommigen kunnen uitgebreid koffie drinken vlak voor het slapen ... anders kunnen ze absoluut niet slapen. anderen daarentegen moeten juist wel eten om te kunnen slapen. ikzelf bijvoorbeeld, kan 10 minuten voor het gaan slapen nog eten zonder problemen ...
leokrans.nl

Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... . sport voor het slapengaan 20-10-2011 zoals je kon lezen in het vorige artikel wordt aanbevolen om voor het slapengaan geen intensieve sportactiviteiten te verrichten. op de vraag hoelang voor het slapen en ... raden, maar niet vlak voor het slapengaan. je lichaam zit dan nog vol adrenaline en de meeste zullen niet alleen moeilijker in slaap raken, maar ook onrustiger slapen. rustige lichaamsbeweging ...
seniorennet.be

droomduider Drs. Janne Geraets
... het profijt dat we hiervan bijvoorbeeld slapen gaan ons te wassen met jasmijnzeep. ook kun je vlak voor het slapen gaan etherische lavendel- of jasmijnolie in de slaapkamer gebruiken, in het bijzonder als je gespannen bent. voor ...
senzar.nl

Roermond, Laurentius Ziekenhuis - ApneuVereniging
... het aanmelden voor het eerste polibezoek en de daadwerkelijke plaatsing van de cpap bedraagt ongeveer 6 weken. wachttijd voor polygrafisch onderzoek? de wachttijd voor polygrafie bedraagt 3 - 4 weken. voor polysomnografie bedraagt de wachttijd 2 weken. het ... . aldaar krijgt men uitleg en enkele instructies voor de nacht. vlak voor het slapen gaan controleert de verpleging nogmaals of alle sensoren ...
apneuvereniging.nl

   Roermond, Laurentius Ziekenhuis - ApneuVereniging
... het aanmelden voor het eerste polibezoek en de daadwerkelijke plaatsing van de cpap bedraagt ongeveer 6 weken. wachttijd voor polygrafisch onderzoek? de wachttijd voor polygrafie bedraagt 3 - 4 weken. voor polysomnografie bedraagt de wachttijd 2 weken. het ... . aldaar krijgt men uitleg en enkele instructies voor de nacht. vlak voor het slapen gaan controleert de verpleging nogmaals of alle sensoren ...
apneuvereniging.nl Meer van deze site

Slapen algemeen; slaapgids
... wetenschap wel kunnen aantonen dat een tekort aan rem-slaap allerlei gevolgen heeft, vooral op het mentale vlak. dus ook een storing tijdens deze fases bea nvloedt de kwaliteit van de slaap ... gaan slapen zal het voor a a n van beiden automatisch niet op het ideale moment zijn. indien ze wel elk afzonderlijk naar hun biologische klok luisteren zullen ze elkaar waarschijnlijk storen bij het slapen gaan ...
www.4d-comfort.com

‘Niemand nam het gekriebel in mijn benen serieus’ - Dag en Nachtrust
... het slapen verergeren de klachten, maar dat wist ik niet. a s nachts kneep ik mijn benen bont en blauw om het ... wat voor jou werkt. bijwerkingen na contact met een neuroloog schreef de huisarts een dopamine-agonist voor. het middel hielp tegen het ... vlak voordat ik ga slapen, en ik zet ook geen stepapparaat naast mijn bed om aan de nachtelijke beweegdrang te voldoen. lotgenoten voor mij is het ...
dagennachtrust.nl

Tips om beter te slapen - Gezondheid Rubriek
... of niet slapen als het warm weer is. voeding zorg dat wat je eet en drinkt je nachtrust niet verstoort. gebruik geen alcohol, cafea ne en nicotine vlak voor heta slapen. ga niet slapen met een ... om in slaap te vallen? probeer deze rustgevende zena meditatie eens voor het slapen gaan schakel felle lichten uit en ga op het bed zitten, bij voorkeura in kleermakerszit. kies een plek op de ...
rubriek.nl