nacht ritme host:dagennachtrust.nl

Slaap en slapeloosheid - Dag en Nachtrust
... mensen die in ploegendienst werken of die een paar tijdzones ver reizen, raken uit hun ritme. daardoor kunnen ze problemen met maag en darmen krijgen, maar ook wakker liggen, niet kunnen ... (continuous positive airway pressure, cpap) kan helpen om de luchtwegen vrij te houden tijdens de nacht, waardoor de gevolgen van slaapapneu afnemen. afvallen vermindert meestal de ernst van slaapapneu. auteur de ...
dagennachtrust.nl

Een kijkje bij het slaapcentrum - Dag en Nachtrust
... om zijn afspraken in te plannen. slaaponderzoekkamers in het slaapcentrum zijn aparte slaaponderzoekkamers waar elke nacht zoa n tien mensen worden geobserveerd, vertelt alice tussen twee patia nten door. a ... vaak nog hoeven voelen. je stelt de slaap dan uit, waardoor je biologische ritme verschuift.a om het biologische ritme weer te vervroegen, stelt alice lichttherapie voor, elke ochtend na het ...
dagennachtrust.nl

Melatonine: een natuurlijk slaapstofje - Dag en Nachtrust
... nog meer dan slaperig maken. melatonine regisseert het ritme van lichamelijke functies van de spijsvertering tot het lichamelijk herstel tijdens de nacht. bij mensen wordt melatonine gemaakt door de pijnappelklier ... hebben als gevolg medicijnen zoals ritalin. verder kan het worden voorgeschreven om het ritme te herstellen bij mensen die nachtdiensten draaien en mensen die vaak vliegen en ...
dagennachtrust.nl