natuurlijke ritme

Acupunctuur en slapeloosheid-praktijk ter Horst-Zelhem/Zutphen
... teken acupunctuur in de acupunctuur worden slaapproblemen gezien als een verstoring van ons natuurlijke ritme. dat ritme wordt gevormd door twee energieen actie (yang) en rust (yin). in het ... we ons voor op onze nachtrust. dit natuurlijke ritme raakt in ons drukke bestaan makkelijk verstoord. met een acupunctuurbehandeling wordt deze natuurlijke energiebalans hersteld. het tekort aan yin-energie ...
praktijkterhorst.nl

Melatonine: een natuurlijk slaapstofje - Dag en Nachtrust
... korter slapen, slaapstoornissen en vaker wakker worden. wat doet melatonine? melatonine maakt slaperig op een natuurlijke manier. het vertraagt de ademhaling (wat je merkt door gaperig te worden) en verlaagt de ... natuurlijke ritme van het lichaam. de optimale periode om melatonine in te nemen is 1 tot 3 uur gaan, uiterlijk va a r middernacht. innemen na middernacht gaat ook in tegen het natuurlijke ...
dagennachtrust.nl

Slapeloosheid
... ontstaat - vermijd elke vorm van siesta overdag bovenstaande maatregelen vragen enig geduld aangezien het juiste ritme zich pas na dagen of weken instelt. indien u van plan bent toch nog ... naar lichte slaap, waardoor men sneller inslaapt. het nadeel is echter dat slaapmiddelen de verdere natuurlijke slaapcyclus verstoren. ze hebben met name een negatieve invloed op twee slaapfasen die van essentieel ...
home.scarlet.be/jantje

Wat te doen tegen slapeloosheid.
... men steeds meer gaan gebruiken. men komt op deze manier steeds verder van een natuurlijke en gezonde nachtrust af. afgezien van sluimertoestanden, slaapt iemand wel of niet. een ... niet te kunnen slapen. vaste slaaptijden. niet alleen veroorzaken grote veranderingen van het vaste ritme (ploegendienst, jetlag) slaapproblemen, maar ook kleine aanpassingen kunnen problemen gaan opleveren. ga je ...
leokrans.nl

Narcolepsie: De behandeling van EDS
... een andere gedragsmatige behandeling instellen van een regelmatig slaap waak patroon. een regelmatig slaap waak-ritme zonder nachten over te slaan is goed om de symptomen zoveel mogelijk onder controle te ... middel wordt om langer wakker te kunnen blijven zoals op feesten. cafeine cafeine is een natuurlijke alkaloid en werkt als een adenosine receptor antagonist. cafeine zorgt op deze manier voor een ...
videgro.net

Slaapproblemen.org
... ieder mens een natuurlijke slaap-waak ritmiek heeft. de ene persoon is meer een ochtendtype, de andere persoon meer een avondtype. dit ritme lijkt genetische te zijn bepaald. als dit ritme niet gevolgd kan worden kunnen er problemen ontstaan. als extreem avond ritme (bv. vermoeid worden rond half ...
slaapproblemen.org

Gewoonten
... je lichaam ieder mens heeft een natuurlijk slaap-waak ritme, dat geregeld wordt door een interne, biologische klok in onze hersenen. jouw natuurlijke tijden kunnen overeenkomen met de tijden waarop je op ...
insomnie.nl

Heeft de overgang invloed op je slaap? - Dag en Nachtrust
... heeft een directe relatie met het natuurlijke dag- en nachtritme. wij kunnen als mens dat ritme zelf bepalen. wat we echter niet kunnen controleren is het hormonale ritme van ons dna. wanneer je ... de huisarts dit tekort aan melatonine aan te vullen. melatonine maakt namelijk slaperig op een natuurlijke manier. het vertraagt de ademhaling (wat je merkt door gaperig te worden) en verlaagt de ...
dagennachtrust.nl