gezonde slaap

Slapen algemeen; slaapgids
... als het geheugen worden aangetast door gebrek aan gezonde slaap. het bea nvloedt ook ons vermogen om ... is niet onomkeerbaar. na enkele nachten van gezonde, ononderbroken slaap, verdwenen de symptomen weer snel. slaapproblemen ... gezonde slaap nodig. onderzoek heeft uitgewezen dat de kwaliteit van de slaap zeker zo belangrijk is dan de totale duur. het lijkt dan ook dat personen die meer dan 8 uur slaap ...
www.4d-comfort.com

Slapeloosheid
... gezonde slaap leef regelmatig, slaap regelmatig. ga zoveel mogelijk s avonds op hetzelfde tijdstip slapen. ga niet uitslapen ook al heb je een korte nacht achter de rug. slaap ...
home.scarlet.be/jantje

droomduider Drs. Janne Geraets
... een stevige snurker is en overdag vaak erg moe is, aanbevelenswaardig starten naar je slaap. zie ook bij slaap-apneu en menopauze. mensen met suikerziekte. alcohol en sommige medicijnen. hierbij valt bij ... douche te nemen waardoor het nachtzweten voorkomen kan worden. zie ook bij tips voor een gezonde slaap zorg dat de kamer koel raam open te zetten ventilator te gebruiken. daardoor kan eventueel ...
senzar.nl

Slaaptraining
... aanrader! mw. k. uit leiderdorp (44 jaar). slaaptraining quickscan slaapproblemen test slaapkennis adviezen voor een gezonde slaap ik ben tevreden over mijn slaapkwaliteit
chronomed.nl

   Burnout behandelen | ChronoMed
... symptomen van overspannenheid en burn-out vaak een veranderde slaap. herstelproces van zowel burn-out als overspanning speelt erg belangrijke ... balans tussen in- en ontspanning en een gezonde slaap. de belangrijkste functie van onze slaap is immers rust en herstel. in de ... herstellen toen mijn slaap verbeterde. zelfs mijn man viel het op! ik besef nu pas hoe belangrijk een gezonde slaap is. mw. w. ...
chronomed.nl Meer van deze site

Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... slaap en pijn. 1. slecht slapen verergert de pijn. bij een onderzoek in een slaaplabo is gebleken dat wanneer men gezonde persoenen enkele nachten na mekaar alleen van hun diepe slaap berooft, ze fibromyalgie-achtige pijnklachten ontwikkelen. deze klachten verdwenen wanneer de normale slaap werd hersteld. ...
seniorennet.be

Narcolepsie: Onregelmatige verdeling van slaap en hypocretine
... zijn de perioden van wakker, slaperig, lichte slaap en diepe slaap gemiddeld korter van duur vergeleken met gezonde exemplaren, de rem-slaap was in het desbetreffende onderzoek echter niet ... slaap. patienten slapen gedurende een etmaal gemiddeld niet langer vergeleken met gezonde personen wanneer over een langere tijd wordt gemeten maar deze perioden zijn wel gefragmenteerd en de overgangen van slaap ...
videgro.net

Minder slaap door langere dagen - Dag en Nachtrust
... je ouder wordt, houdt het licht je sowieso makkelijker uit de slaap, omdat ouderen wat minder melatonine produceren dan jongeren. ben je ... wordt door de slaap. weten, zeker vakantie gaat en een lange afstand moet afleggen met de auto. een gezonde en langdurige nachtrust is dus een voorwaarde om veilig thuis te komen. licht als het zomerlicht je uit de slaap houdt ...
dagennachtrust.nl