dutje overdag

slaapprobleem | Wanneer spreken we van een slaapstoornis?
... tijdens de slaap (slaapapneu) en het syndroom van rusteloze benen. slaperigheid overdag sommige mensen hebben overdag last van vergrote slaperigheid en vermoeidheid. ze vallen op willekeurige momenten in ... wakker houden, reserveer dan overdag een piekeruurtje . neem daarin de tijd om over zaken die u bezighouden na te denken. doe s avonds geen dutje. een dutje overdag (van maximaal een ...
kempenhaeghe.nl

Slaap en slapeloosheid - Dag en Nachtrust
... maakt zich er zelfs zorgen over. iets minder dan een derde voelt zich overdag slaperig, een vijfde doet een dutje overdag. bij ouderen komen slaapstoornissen overigens vaker voor dan bij jongeren. en bij ... mensen die lijden aan slaapapneu kunnen erg moe zijn overdag, soms zonder dat ze beseffen wat de oorzaak is. ook kunnen ze overdag voortdurend in slaap vallen. er is een duidelijke relatie ...
dagennachtrust.nl

Slapen algemeen; slaapgids
... patia nt. narcolepsie is een aandoening waarbij de patia nt overdag vaak spontaan in slaap valt of korte periodes van spierzwakte kent ... onvoldoende ontspannen voor het slapengaan. te lang of te laat een dutje doen tijdens de dag. al deze factoren kunnen door de ... met stof en huidschilfers, zal de allergische reacties niet alleen overdag verergeren. ook a s nachts zullen de allergische reacties hun ...
www.4d-comfort.com

Slapeloosheid
... inspannend zijn (computer, spannende film, vergaderen, sport, lezen); zorg overdag voor voldoende beweging ten minste een half uur. sporters slapen ... geslapen. heeft u het nooit geprobeerd om even een dutje te doen om 8 uur 's avonds en dan ... (gedeeltelijke) onderdrukking van deze fase kan dus ons psychisch functioneren overdag beinvloeden. daarnaast korten slaapmiddelen de duur van de diepe slaap ...
home.scarlet.be/jantje

Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... bij slaapmedicatie? slapeloosheid en depressie. sport en slaap tegen kanker. nieuwste inzichten wiegedood. dutje voorkomt brokken. zomeruur verhoogt risico op hartinfarct. zwaarlijvige kinderen en slaapapneu. hersenen blijven ... een actieve dag hebt gehad op tijd opstaan, voldoende lichaamsbeweging overdag en uitbollen naar het slaapmoment toe. sporten overdag is dus aan te raden, maar niet vlak voor ...
seniorennet.be

NVN - Praktijk
... bed blijven liggen leidt niet tot meer uitgerust zijn. dutjes overdag de slaperigheid overdag kan ten dele (60-80%) en tijdelijk (2-4 uur ... groot belang een vaste regelmaat, ook in de weekenden. na een dutje kan het 10-30 minuten duren voor men zich fit voelt. ... inneemt en op welk tijdstip het inlassen van een extra dutje het meest effectief zal zijn. (bijvoorbeeld een langere slaap na thuiskomst ...
narcolepsie.nl

   NVN - Diagnose
... ochtends tot 's avonds en dat na het doen van een dutje tijdelijk het optreden van slaapaanvallen voorkomen kan worden. voorts kan ... het bestaan van andere aandoeningen die aanleiding geven tot slaperigheid overdag op het spoor te komen. bovendien kan u gevraagd worden ... bovendien kan deze gebruikt worden om na te gaan of men overdag voldoende wakker kan blijven of dat er ongewild kortere slaapperioden ...
narcolepsie.nl Meer van deze site

Wat kunt u zelf doen? - ApneuVereniging
... hun verstoorde nachtrust zijn osaspatienten, snurkers en hun partners geneigd om overdag grote hoeveelheden koffie te drinken. veel koffie overdag en vooral in de avond veroorzaakt juist een slechte nachtrust. ... en partners van snurk(st)ers doen ter compensatie van de verstoorde nachtrust overdag vaak een dutje. zo ontstaat een warrig of zelfs omgekeerd slaappatroon en raakt de biologische klok ...
apneuvereniging.nl