regelmatig slaappatroon

Slaapproblemen bij kinderen | gezondheid.be
... regelmatig dag-nachtritme. zeer frequente en vooral onregelmatige wisselingen van omgeving of verzorgers kunnen verhinderen dat het kind vaste ritmes ontwikkelt. hierdoor kan het langer een onregelmatig slaappatroon ... kan worden tot 'ik slaap nooit goed'. het slaappatroon gaat doorheen de adolescentie steeds meer over in een volwassen slaappatroon. de jonge volwassene krijgt beter zicht op zijn ...
gezondheid.be

NVN - Praktijk
... te oppervlakkig slaapt met veelvuldige onderbrekingen en 's ochtends voortijdig wakker wordt, is een regelmatig slaappatroon belangrijk. een regelmatig slaappatroon, waarbij men 's avonds op tijd naar bed gaat en 's ochtends ook op ... thuiskomst uit school) met de werkgever kan overlegd worden om de patient gedurende de dag regelmatig van taak te wisselen, hem om het half uur een pauze van een 5-tal ...
narcolepsie.nl

Slapeloosheid
... enkele weken treedt gewenning en verslaving op. aanbevelingen voor een gezonde slaap leef regelmatig, slaap regelmatig. ga zoveel mogelijk s avonds op hetzelfde tijdstip slapen. ga niet uitslapen ... klok permanent verstoren, tot chronische slapeloosheid leiden. leren slapen zoals gezegd is het slaappatroon heel individueel men heeft kort- en langslapers. het ogenblik waarop men gaat slapen ...
home.scarlet.be/jantje

Wat te doen tegen slapeloosheid.
... resulteert in herstel van het normale slaappatroon. zodra dit een feit is, kan men het weer eens samen proberen. doordat men het vaste slaappatroon weer heeft, wordt men minder snel ... heeft op de geestelijke activiteit. deze klok is vrij precies en regelmatig. verstoring hiervan kan slaapproblemen veroorzaken. als men regelmatig leeft (vaste tijden voor alles), ontstaat slaap, wordt men wakker ...
leokrans.nl

Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... van permanent zonlicht. dr. nathalie pattyn onderzocht de invloed van deze extreme omstandigheden op het slaappatroon op de zuidpool. haar eerste bevinding tot nu is een sterke verstoring van de ... tot groot effect aangetoond door het didgeridoo spelen. de conclusie van studie luidt dat regelmatig beoefenen van didgeridoo een effectieve en goed geaccepteerde behandeling kan zijn voor mensen met ...
seniorennet.be

NVN - Medicijnen
... wat milder, met name komt prikkelbaarheid en gejaagdheid minder voor. wel komt bijvoorbeeld hoofdpijn regelmatig voor, al is dat een bijwerking die meestal binnen enkele weken geheel verdwijnt. ... bij deze middelen, waardoor het effect afneemt. daarnaast zorgen ze niet voor een 'natuurlijk' slaappatroon, de hoeveelheid diepe slaap wordt bijvoorbeeld minder. om deze redenen moeten dit soort medicijnen ...
narcolepsie.nl

Wat kunt u zelf doen? - ApneuVereniging
... van de verstoorde nachtrust overdag vaak een dutje. zo ontstaat een warrig of zelfs omgekeerd slaappatroon en raakt de biologische klok ontregeld. de rusteloosheid en het gebrek aan slaap in de ... in de nacht; een paar graden onder kamertemperatuur; zorg voor voldoende ventilatie en voldoende zuurstof (regelmatig het raam open); verwijder de televisie uit de slaapkamer. het helpt u om rustig in ...
apneuvereniging.nl

Behandeling narcolepsie
... verlichten, en bestaat uit leefregels en medicatie. leefregels mensen met narcolepsie belangrijk om een regelmatig dag nacht-ritme aan te houden. geadviseerd wordt om vaste tijden van opstaan ... gewenning optreedt bij deze middelen, waardoor het effect afneemt. daarnaast zorgen ze a natuurlijka slaappatroon, de hoeveelheid diepe slaap wordt bijvoorbeeld minder. om deze redenen worden dit soort ...
allesovernarcolepsie.nl