vlak voor het slapen

KIDDO.net
... het kind (b.v. scheidingsangst of koppigheid)? - hoe wordt er - zowel thuis als in de kinderopvang - omgegaan met het slapen? wat doet het kind vlak voor het slapengaan? is er een bedritueel? hoe wordt het kind in bed gelegd? hoe wordt gereageerd als het niet wil inslapen of ...
kiddo.net

‘Mijn angsten versterkten de hyperventilatie’ - Dag en Nachtrust
... de trein zat, vroeg ik me wanhopig af wie zou kunnen reanimeren. vlak voor het slapengaan speelde de angst extra op. dan moest ik de controle opgeven ... ik leef nog steeds. mijn ademhaling zakt en ik kan weer rustig slapen. sport en balans naast dit a omdenkena helpen ook verminder stress ... avonds rond ik rustig de dag af. dan zit ik nog even voor mijn aquarium of luister ik naar muziek. ik eet in een ...
dagennachtrust.nl

Narcolepsie: Symptomen
... kleitman, 1957). vaak begint rem-slaap bij narcolepsiepatienten al vlak na het moment van in slaap vallen 'sleep onset rem periods (soremp ... de rem-periode direct begint nadat men is gaan slapen. soremp's komen andere slaapziekten die gepaard gaan ... van een spierverslapping, cateplexie-aanvallen genoemd deze zijn specifiek voor narcolepsie (overeem mensen gepaard gaan met periodieke bewegingen van ...
videgro.net

Gewoonten
... je slaapkamer associa ren met activiteit. de slaapkamer is alleen voor slapen (en oka , seks). a luister naar je lichaam ieder mens ... grote maaltijd vlak voordat je naar bed gaat. een snack is beter. - neem glazen alcohol. alcohol helpt je weliswaar vallen omdat het een ... je minder uitgerust opstaan. - als je rookt, rook dan niet vlak voor het naar bed gaan. je kunt denken dat een sigaret ontspannend ...
insomnie.nl

Slaapproblemen: Ik slaap slecht | Thuisarts.nl
... voor meer inzicht bijhouden. aanpassingen normale slaap? gezondheid. uw lichaam en geest hebben regelmatig een aantal uren herstellen en te ontspannen. niet iedereen nodig. sommige mensen slapen 6 uur, per nacht. jongeren slapen ... autorijden, vergaderen, ingewikkeld werk, intensief sporten) vlak houdt u actief, waardoor u ... inslapen ochtends altijd erg slaperig. het lukt slaapritme aan te passen. ...
thuisarts.nl

Wat is snurken | Snurken.nl
... vlak voordat u naar bed gaat. vermijd koffie of alcohol in de laatste 2 uur gaan. slaap in een rustige ruimte. vermijd zware lichamelijke inspanning voor u gaat slapen. ... weinig signaal doorgegeven naar de ademhalingsspieren, waardoor de ademhaling onderbroken wordt. het obstructieve-slaapapneusyndroom (osas) bij het obstructieve-slaapapneusyndroom (osas) klapt de bovenste luchtweg dicht door wand of ...
snurken.nl

   Puranox Anti Snurk Keelspray | Snurken.nl
... het gespannen weefsel. toepassing snurken gebruik puranox anti snurk keelspray is dagelijks te gebruiken. gebruik de keelspray vlak voor u gaat slapen. om de werking van de keelspray optimaal te benutten is het ... keelspray 's nachts nog eens gebruiken. u behaalt het beste resultaat met deze keelspray als u minimaal 1 uur voor gebruik geen alcohol meer drinkt. gebruiksaanwijzing verwijder voorzichtig ...
snurken.nl Meer van deze site

Slaap en Kalmeringsmiddelen - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... zorgt het voor ontspanning, het beter kunnen (in)slapen, maakt het iemand rustiger en zorgt het ervoor dat nervositeit, angsten en zorgen minder worden. maar daarnaast hebben effect dat het sufheid, ... genieten raken verdoofd. het leven lijkt vlak en kleurloos. de gebruiker wordt steeds onverschilliger en heeft steeds minder belangstelling voor andere zaken. ongelukken door het spierverslappende en ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl

   Overige Behandelingen - GGZ Groep | Diagnostiek en Behandeling
... vlak voor het inslapen een tekort zijn aan alpha-activiteit. een staat van (overwegend) alpha-activiteit kan gezien ontspannen overgangstoestand van waak naar slaap, die het inslapen bevordert. samengevat is er sprake van het ...
www.slaapproblemen-behandeling.nl Meer van deze site