alcohol drinken

Managersonline.nl - Goede nachtrust leidt tot meer werkplezier
... te verhelpen. ook de werknemers zelf kunnen maatregelen nemen. meer sporten en minder cafeine en alcohol drinken, bijvoorbeeld. als het probleem niet aangepakt wordt, zal dit uiteindelijk ten koste gaan van de ...
managersonline.nl

Slaapproblemen: Ik slaap slecht | Thuisarts.nl
... houden verstoring onregelmatige slaaptijden, dutje doet, slaapt diep gaan. te laat opstaan. koffie drinken koffie bevat de opwekkende stof cafea ne. ice-tea, cola, energiedrank of chocolade ... sigaretten bevatten de opwekkende stof nicotine. drugs of medicijnen die stimulerend bijwerking kunnen hebben. alcohol drinken hierdoor vaker wakker. nog een zware maaltijd nemen een zware maaltijd drukt nog ...
thuisarts.nl

Wat te doen tegen slapeloosheid.
... alles wat schadelijk voor de gezondheid is en niet werkt, laat ik hier buiten beschouwing. alcohol, medicijnen en drugs kunnen ook slaapbevorderend werken, maar hier ben ik tegenstander van. niet ... problemen hebben, terwijl anderen vier uur van te voren zelfs geen kopje slappe thee kunnen drinken. maar ondanks dat sommigen totaal geen problemen hebben met deze activerende dranken, blijven het ...
leokrans.nl

Uitgeslapen wakker worden, informatie over slaap
... , verward wakker worden of nachtangst. mogelijke uitlokkende factoren zijn stress, slaaptekort, gebruik van alcohol en bepaalde geneesmiddelen ssri antidepressiva of geneesmiddelen die de neurostransmitter dopamine nabootsen of verhogen ... worden van je ademhaling, goed ontspannen gaan zitten, of een glas water gaan drinken. wie overspoeld wordt door stress kan baat hebben om dit in de juiste ...
seniorennet.be

Wat kunt u zelf doen? - ApneuVereniging
... dat een specialist moet worden ingeschakeld. alcohol er is een direct verband tussen het gebruik van alcohol en apneu. het verband ligt voor de hand alcohol leidt tot spierverslapping. beperk alcoholgebruik ... geneigd om overdag grote hoeveelheden koffie te drinken. veel koffie overdag en vooral in de avond veroorzaakt juist een slechte nachtrust. het drinken van meer dan zes koppen koffie per ...
apneuvereniging.nl

Gewoonten
... wilt slapen, moet je leren luisteren naar je interne klok. veranderen gaat simpelweg niet. eten drinken drugs - drink a s avonds geen dranken die cafea ne bevatten, zoals koffie, thee, cola ... bed gaat. een snack is beter. - neem glazen alcohol. alcohol helpt je weliswaar vallen omdat het een onderdrukkende stof is, maar tegelijkertijd verstoort alcohol de rest van de slaap. je wordt eerder wakker ...
insomnie.nl

Oorzaken van Snurken & Slaapapneu | Snurken.nl
... factoren afwijkingen van de neus keelholte, leeftijd, overgewicht, hormonale factoren, gebruik van alcohol, hooikoorts, gebruik van medicatie met spierverslappende neveneffecten, roken etc... poliepen en een ... gebruik van alcohol het drinken van alcohol tijdens de avonduren verhoogd het risico adempauzes tijdens de daaropvolgende slaap. dit effect is reeds aanwezig vanaf 0.07g dl. alcohol doet ...
snurken.nl

   Snoreeze Anti Snurk Keelspray | Snurken.nl
... maal achter in de keel sprayen niet eten of drinken na gebruik (handeling herhalen indien u toch eet of drinkt) doeltreffender als geen alcohol meer drinkt ingredia nten water, glycerol, oppervlakte-actieve ...
snurken.nl Meer van deze site